每經(jīng)編輯 孫志成    

不經(jīng)一番寒徹骨，怎能想起穿秋褲！今年下半年最強(qiáng)冷空氣已經(jīng)“發(fā)貨”，受其影響，今后三天（10月15日至17日），我國中東部大部將先后出現(xiàn)大風(fēng)降溫、雨雪天氣，其中，北方部分地區(qū)或迎今年入秋以來首股寒潮。2021“加強(qiáng)版”秋褲預(yù)警出爐，告訴你有一種溫暖叫作“年年喊你穿秋褲”。

14日開始，一股較強(qiáng)冷空氣已經(jīng)“發(fā)貨”，預(yù)計(jì)一直到17日，我國中東部地區(qū)將先后出現(xiàn)大風(fēng)降溫、雨雪天氣，大部地區(qū)氣溫下降6～10℃，內(nèi)蒙古中東部、華北北部、東北地區(qū)、黃淮東部、江淮、江南東北部等地降溫幅度達(dá)12～16℃。此次過程降溫幅度大、影響范圍廣，不少地方甚至能提前感受到立冬節(jié)氣的寒冷和涼意，秋褲等御寒衣物急需速速“解封”。

具體來看，今天，黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古等地氣溫十分低迷，一些地方最低氣溫甚至跌破冰點(diǎn)，一條秋褲實(shí)在不足以扛住天氣的寒冷，還要套上初冬棉服才能展示對(duì)這股冷空氣的尊重；京津冀大部、山西、陜西等地在北風(fēng)勁吹中，最高氣溫也會(huì)降至15℃上下，風(fēng)寒效應(yīng)明顯，體感氣溫更低；而山東、河南、湖北、湖南等地將受到陰雨天氣打擾，“秋褲+雨傘”是外出必備。

16日，北京風(fēng)大天寒，延慶區(qū)出現(xiàn)結(jié)冰現(xiàn)象。

圖片來源：中國天氣網(wǎng)

16日凌晨，河南迎來首場(chǎng)降雪。河南老君山清晨雪后銀裝素裹，夢(mèng)幻如仙境，吸引許多游客趕早拍視頻留念。

到了17日，南北方多地會(huì)迎來近期最冷的清晨，最低氣溫將大面積刷新下半年來新低，長江以北大部地區(qū)秋褲已完全“解封”。同時(shí)，長江中下游一帶寒風(fēng)四起，也將加入“秋褲+風(fēng)衣”的行列。不過，對(duì)于華南地區(qū)來說，冷空氣行進(jìn)至此好似強(qiáng)弩之末，對(duì)氣溫的打壓并不明顯，離穿秋褲還有一段時(shí)日。

10月16日06時(shí)，中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：

受強(qiáng)冷空氣影響，10月16日08時(shí)至18日08時(shí)，我國中東部地區(qū)將有大范圍大風(fēng)降溫天氣，風(fēng)力有4～6級(jí)，陣風(fēng)7～9級(jí)；華北中南部、黃淮、江淮、江漢、江南大部及貴州、黑龍江東部等地氣溫下降6～10℃，其中，山東南部、河南東部、安徽北部、江蘇北部以及浙江中西部等地部分地區(qū)降溫12～14℃，局地可達(dá)14℃以上。

冷空氣影響過后，北方地區(qū)最低氣溫出現(xiàn)在17日早晨，最低氣溫0℃線將位于北京中部、河北中部、山東西北部、山西中南部、陜西中部一帶；南方地區(qū)最低氣溫出現(xiàn)在18日早晨，江南北部和西部最低氣溫將降至10℃左右。

氣溫驟降之下，如果大家穿秋褲的“手速”跟不上降溫的步伐，就很容易被感冒等疾病找上門。中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師黃鐵群提醒，在日常生活中，老人、小孩等免疫力相對(duì)較弱的人群是感冒的易感人群，需要格外予以注意；看天穿衣、作息規(guī)律、營養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉、勤洗手等，都有利于提高身體的免疫力水平，降低感冒風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)于秋褲的冷知識(shí) 你知道多少呢？

1、“老寒腿”不是凍出來的，但秋褲該穿還得穿。

通常，人們會(huì)把膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎叫作“老寒腿”，導(dǎo)致很多人認(rèn)為“老寒腿”是凍出來的。事實(shí)上，醫(yī)學(xué)研究表明，寒冷和骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病并沒有直接因果關(guān)系，但有可能加重已有的骨關(guān)節(jié)炎癥狀，并影響治療效果。所以，適當(dāng)在膝關(guān)節(jié)處注意保暖仍然是有必要的。

2、不穿秋褲不會(huì)導(dǎo)致抗寒基因的改變和遺傳。

每當(dāng)天氣漸冷需要秋褲護(hù)體時(shí)，就會(huì)有流言說穿秋褲可以令人喪失抗寒基因，造成腿部肌肉和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)退化。其實(shí)不然，從基因的角度講，雖說環(huán)境可以影響基因，但由外部環(huán)境條件導(dǎo)致的生物性狀改變是很難遺傳的。因此不穿秋褲只是個(gè)體抗寒能力的訓(xùn)練，從整體來說，不會(huì)導(dǎo)致基因的改變和遺傳。

3、緊身秋褲并不比寬松款秋褲保暖。

到了穿秋褲的季節(jié)，很多人認(rèn)為緊身款比寬松款更保暖，而且時(shí)尚度更高。但是，緊身款秋褲緊緊包裹在身上，容易導(dǎo)致血液不流通，身體不但無法變暖，反而會(huì)更冷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)凍瘡、寒冷性脂膜炎等問題。建議大家在選擇秋褲時(shí)，仍要以寬松、有彈性，透氣性好為主，純棉秋褲往往是首選；而含有羊絨成分的秋褲則是保暖指數(shù)最高的。

最后，再次溫馨提示：一葉落知天下秋褲！不管是因?yàn)楹涞臄[布，還是下降的溫度；不管是爸媽的囑咐，還是愛人的催促；早早穿上秋褲，及時(shí)增添衣物；要風(fēng)度更要溫度，不要等感冒后，才知痛的領(lǐng)悟！

編輯|孫志成 王嘉琦

校對(duì)|盧祥勇

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封面圖片來源：攝圖網(wǎng)